لاغري

باور مي كنيد ادويه ها چقدر در كاهش وزن و لاغري تاثير بسزايي دارند؟ ادامه اين مقاله را دنبال كنيد. بالا بردن سرعت سوخت و ساز بدن، مبارزه با گرسنگي، و افزايش طعم و مزه غذا ، فقط چند مورد از معجزات ادويه هاست، اين فوايد در فصول سرد سال بيشتر هم مي شود. اينجا مي توانيد ببينيد كه چرا بايد در اين فصل غذاهايتان را پر از ادويه كنيد.

در اين بخش از لاغري و تناسب اندام به 6 رژيم شايع و دروغ و آشنايي با آن مي پردازيم. اين مقاله را مطالعه كنيد تا بدانيد چرا با گرفتن رژيم هاي مختلف هم چنان اضافه وزن داريد!!

نگاهي به آينه مي‌اندازيد و به خود مي‌گوييد، امروز بايد آخرين روز چاقي من باشد. احتمالا بعد از بارها شكست در رژيم گرفتن از رژيم‌هاي پر قاعده متخصصان تغذيه خسته شده‌ايد و اين‌بار تصميم مي‌گيريد با كم كردن غذاي‌تان و ميانبرهاي ديگري كه از دوستان‌تان شنيده‌ايد، به جاده كاهش وزن پا بگذاريد. اما مراقب باشيد! دنياي رژيم‌هاي تغذيه، پر است از شايعاتي كه باور كردن‌شان مي‌تواند صدمات جبران‌ناپذيري به بدن شما بزند. پس پيش از عادات غذايي‌تان با شايع‌ترين اشتباه‌هاي رژيم گرفتن آشنا شويد و با كمك توصيه‌هاي ما، راه سالم‌تري را براي كاهش وزن‌تان انتخاب كنيد.